Mezi lidmi existují výrazné rozdíly při snášení stresové zátěže. Jak odhadnout svou vlastní aktuální kapacitu a jakou strategii pro zvládání stresu využít?
Přijďte ve středu 25. 9. 2024 v 17.30 do Městské knihovny na Mariánském náměstí na přednášku, kde se dozvíte více o zvládání zátěže s pomocí rozumu, odpoutáváním pozornosti nebo sdílením s druhými lidmi. Zjistíte, kdy a proč tyto strategie zapojit záměrně, aby se nevymknuly kontrole a z odpoutávání pozornosti se nestalo např. chronické vyhýbání se úkolům. Součástí přednášky bude i představení služby Fokusu Praha – dostuduj.fit, která bezplatně provází studenty od 15 let náročnými situacemi ve škole i doma.
Přednáškou Vás provede psycholog Mgr. Ondřej Knor, který pracuje ve zmíněné službě dostuduj.fit a zároveň je interním doktorandem v oboru sociální a pracovní psychologie.
Přednáška je ZDARMA.
